Depoimentos
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Silmara Aparecida Heremam
Sou muito grata pelo acolhimento que tive e tenho no Estúdio Atma.
Cheguei sentindo muitas dores nos joelhos, sentindo um cansaço enorme nas pernas .
Agora com 1 ano de Pilates, já estou bem melhor.
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Érica Rech Marracini
Quando eu inicie o pilates desde do início do estudio Atma , eu tinha muitas dores , tenho artrose , tinha muita dificuldade para me locomover , agora com 70 anos me sinto mais disposta , animada para minhas atividades diárias.
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Antonio Sardenha
“O pilates para mim, tem feito a diferença em todos os sentidos, pois eu estava com problemas na coluna, pernas, joelhos, e depois que voltei as minhas aulas de pilates, meus movimentos melhoraram bastante e tem contribuído muito no meu desempenho no trabalho. Hoje trabalho o dia todo sem dor!”
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Pilates
Fortalecimento Personalizado
O Fortalecimento Terapêutico é voltado para quem busca recuperar, manter ou melhorar a força muscular com segurança e acompanhamento profissional.
As aulas são adaptadas às necessidades de cada pessoa, respeitando limitações e promovendo melhor mobilidade, estabilidade e qualidade de vida.
Mat Pilates
O Mat Pilates é o Pilates realizado no solo, utilizando o peso do próprio corpo e acessórios como bolas, faixas e rolos.
As aulas melhoram força, postura, equilíbrio e flexibilidade, promovendo bem-estar e consciência corporal.
Avaliação Física Personalizada
A Avaliação Física (com balança de bioimpedância e avaliação antropométrica) é o primeiro passo para conhecer seu corpo e entender suas necessidades.
Indicada para alunos do estúdio e também para quem busca um acompanhamento individualizado, ajudando você a cuidar melhor da sua saúde e evoluir com segurança.
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